发布日期:2025-03-22
露出 刘耕宏女孩的减脂饮食之荞麦清汤面,众所都知荞麦面是面条中减脂的王者,饱腹感强,升糖指数慢,面条有嚼劲,比庸俗面条厚味好多! 加入闽南的花蛤同煮,鲜到掉眉毛! 清汤荞麦面用料花蛤 3粒盐 2克白菜心 1个黄瓜丝 20克鸡精 半勺清汤荞麦面的作念法 神态1、荞麦面条,白菜心,黄瓜丝,花蛤备好 神态2、锅中倒入适量净水煮沸后下荞麦面煮至荞麦面善透 神态3、再加入白菜心 神态4、接着加入花蛤露出 性图片 神态5、煮至花蛤启齿 神态6、再加入盐 神态7、再加入鸡精 神态8、煮匀即可 神态9、盛出装...