“连年来，来就诊的高血压患者年岁趋于年青化，通干预询，发现部分患者多有熬夜、酗酒等生计习气初春少女，或精神长久处于紧绷景况。”辽宁省沈阳医学院附庸中心病院心血管内科副主任大夫刘雯说。

据了解，高血压症状弘扬为头痛、头晕、失眠、耳鸣、肢体麻痹、心悸等。但临床发现，不少高血压患者莫得不适症状或症状幽微，以致有部分患者直到出现脑出血、脑梗死、心力穷乏及尿毒症等严重并发症时，才发现我方患有高血压。

因此，日常血压监测很紧迫。国度卫生健康委领导，血压进步130/80mmHg以上应密切饶恕；未使用降压药物且非同日3次血压进步140/90mmHg，即可会诊为高血压。“一些年青东说念主存在明白误区，觉得高血压是‘老年病’初春少女，便疏于对血压的监控和处分；有高血压家眷遗传史的东说念主群，更应该早监控，发现患病早烦躁、早养息。”刘雯说。

那么，日常生计中应该如何堕落高血压的发生呢？群众漠视：坚捏通顺，以进步体魄代谢材干、增强血管弹性，合理归天体重，幸免过度臃肿；饮食方面多选择蔬菜、生果等低脂食品，逐日盐摄入量不进步6克；保捏精粹心态，合乎纾解模样、开释压力，成心于自由血压；少熬夜、不酗酒，以保险体魄自我诞生和调治功能平方启动。

关于一经患上高血压的东说念主群，应坚捏生计形势烦躁与药物养息双措并举。“部分患者对长久服药心存费神，以致自行减药、停药，或用保健品替代药品，这是不正确的。事实上，独一按照医嘱用药，长久服用降压药利大于弊。”刘雯说。（记者 高爽）

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